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该剧讲述了一个人与海的故事，传说中，人类是海豚死后灵魂的变身，所以人与海豚之间，心灵原是相通的。该剧讲述的是一个被绝望充满的男孩，在成为海豚训练师的过程中，重新找到爱与希望的故事。

故事发生在一间百年老店金鸡母之中，店名金鸡母是店中的一道招牌菜，这道菜传女不传男，一直都由店中的女性接班人接手。这么多年来，金鸡母一直凭借着极佳的口味和热情的服务深受街坊邻居们的喜爱，但到了黎安安这里显然一切都开始变得不同，黎安安可没有着想将店铺发扬光大的宏大志向，正相反，她一心想要吊一个金龟婿嫁入豪门成为阔太太。随着黎安安一天一天的疏于经营，再加上竞争对手的不断增加，金鸡母的实力一天不如一天。一场意外让黎安安的豪门梦彻底破灭，不仅如此，金鸡母还成为了她最后的希望。

故事的起源在一所超级白金学院，它是四大家族为培养优秀后代而创立的，因此身为四大家族之后的F4在学校里的地位便可想得知，从幼稚园、国小、高中一直到大学，学校里没有人敢反抗F4这四个霸气的大男生，直到她的出现，捣乱了这看似控制得宜的局面。她——牧野杉菜一介平凡女子，带着父母要她飞上枝头变凤凰的梦想来到这里，在好友李真不小心恼怒了F4为首的道明寺，并引发杉菜为友情出头，从此展开了她与F4之间的爱恨情仇。

杨沐风从小背负着父亲杀人做牢的污名，但是他崇拜自己的父亲，自幼便立志要成为一名同父亲一样出色的跆拳道手。他有过一段充满羞辱的童年，所有的痛苦他都独自默默的忍受着，因为在他的信念中，有朝一日一定会扬眉吐气，为父亲也为自己去除污名。

叶朵丽、叶朵馨两姐妹性格完全不同，妹妹朵馨活泼开朗，是个发型师。这天和同事DOFF一起帮姐姐朵丽打扮的漂漂亮亮，因为朵丽要去参加男朋友王志凯生日宴会，结果去了之后才发现，只有自己一个人。王志凯向善良、包容、细心的朵丽提出分手，没办法忍受自己女朋友太好、好到像一个“大同电锅”。伤心的朵丽却不责怪凯，还把他当好朋友，更旷工一天去送要出国留学的凯，还准备了一大包药及必备品。

零是一个帅气不羁的男生，喜欢赛车，喜欢交各种女友。他却有着自己身世的隐痛——他的母亲已经过世，只剩下双胞胎兄弟圣相伴成长。而绮罗是一个安静温柔的女生，喜欢坐在凳子上静静画画，却由于受过继父的伤害，对他人的接近充满防备。零和绮罗的相遇像上天注定的一段缘分，两人相互了解彼此的秘密，抚慰彼此的伤痛。零与绮罗的关系，一直保持在纯净的精神恋爱当中，因为绮罗难以忘记那段伤痛，她对恋人亲密的举动充满了恐惧。零没有责怪，他用坚定的爱，让绮罗慢慢走出生命中的阴影，绮罗也在这段恋情中与零一同成长，用温柔融化了零狂傲不羁的心。

袁喆一直暗恋着弟弟袁浩的家庭教师冯尚宁，然而，令姐弟两人感到震惊的是，他们发现身为一家之母的周崇兰竟然也对冯尚宁情有独钟，袁浩又急又气索性离家出走，之后遇见了名为高苓的美丽女孩，一段错综复杂的情缘就此展开。多年之后，袁喆已经成为了一名男孩的母亲，在和丈夫左亚夫分手之后，她回到了久违的故乡，重新见到了曾经的初恋情人冯尚宁，可是，时光的匆匆流逝让珍贵的重逢充满了物是人非的伤感，袁喆会怎样面对自己的感情呢？与此同时，冯尚宁亦站在人生的十字路口前，爱情尚未尘埃落定，他和弟弟冯尚羽之间的亲情亦需要关注与修复。