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影片名“No Breathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。

一条生活在海洋里的马鲛鱼被渔网捕捉，而后被困在了一家海鲜餐馆的水箱里。从那以后她不屈不挠地寻找逃脱的方法。跟水箱里其他来自渔场的鱼不同，悲观的怀疑论者“老比目鱼”也生长在大海。作为水箱里幸存时间最长的一条鱼，他凭借其生存之道控制着其他的鱼。对他而言，马鲛鱼试图逃出水箱的举动已经对他的统治构成了威胁。

17岁，前途无限的运动员大洙（姜东元 饰），有望成为偶像歌手的美娜（宋慧乔 饰），因为腹中的孩子决定成为早婚父母。大洙和美娜悉心照料患有罕见先天性早衰症的儿子雅林，他也快将17岁了，但瘦弱的身躯停留在8岁，外貌则是80岁的老人！命运并未封锁雅林青春的心灵，继承了父亲的乐观、母亲的感性，对人生有着异于常人的早熟及领悟。有日，雅林一家三口的故事被电视台广泛报导，瞬间成为公众话题，令他余下的人生得以走得更高、更远、更颠簸……

从小就一起长大的曹元日（徐仁国 饰）和郑宇尚（李钟硕 饰）都是游泳高手，也是互相唯一最强的对手。被外界认为是游泳天才的元日却在某一天决定放弃游泳，而宇尚则一直努力坚持，成为了水中王子，鹤立鸡群的游泳界新希望第一人。而从游泳界脱离出去的元日却过着没有梦想没有欲望的日子。

业绩低落的中年保险员，妻儿幻影总如梦魇牵绊著他，一通旧日熟人电话，让他忆起一切；甫遭男友抛弃又出车祸的女设计师，休养后貌似痊癒，却再也不敢踏上斑马线；少年在祖父死后决定出走，出发前却似巧遇仇人…。三组漂泊的失意灵魂，彼此寻找著崭新人生的可能。剧本精彩，媲美《爱是一条狗》的精巧结构，展现新锐创作的生猛活力。