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4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。

《平行时空遇见你》是国内首档高甜追剧式综艺，将真人秀与偶像剧双线结合，创新开启“剧式追综”的新形式。由李一桐、秦岚、杨超越、侯明昊、刘以豪、王彦霖两两组队，三组搭档分别自主创作偶像剧剧本并进行演绎，为观众带来三段在平行时空相遇的爱情故事。

饭搭子蹭饭传奇plus，与圈内好友继续爆笑美食打野之旅

《噗通扑通的夏天》是一档以冒险，竞技，游戏为主题的节目。八个各有特色的朋友一起踏上一场充满刺激和欢笑的水上冒险之旅。一个神秘的水上乐园，在这里需要通过默契，智慧，勇气，团结，克服一个又一个的难关。他们互相竞争也互相帮助。通过这场水上冒险我们将带动观众一同分享朋友的欢笑、成长。

《朋友请吃饭》是一档土著好友带你吃遍地道美食的旅行真人秀。MC将在土著好友的带领下去往中国最好吃的6大城市，品尝最地道的特色美食、体验好友最喜欢的娱乐生活，在2天1夜的旅程中，收获美妙的此食快乐。

《跑男来了》是浙江卫视大型户外竞技真人秀《奔跑吧》的衍生节目，主要介绍有关《奔跑吧》的精彩花絮，与《奔跑吧》无缝对接。